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闊葉纈草 又稱睡草

英文名 Valerian officinalis

學名：Botanical Valerian Fauriei

化學屬性：倍半萜烯

科屬：忍冬科 敗醬科

味道：臭酸內衣味、穿過的襪子、或是泥土的味道。

萃取部味：根

萃取方式：蒸氣蒸餾法

特色：

鎮定、神經過勞、及不平衡、焦慮、緊張、偏頭痛則者使用。神經疼痛（帶狀皰疹後的疼痛）及壓力大的高血壓、肌肉緊繃、（安神的特色可治療心神不寧、心悸、多夢。）

味道是臭酸內衣味、穿過的臭襪子味以及泥土的味道。但這 是貓的最愛有如喝醉般酒的迷醉效果。

最好能與同樣是抗壓及滋養神經的功效的香草一起使用有加成的效果。如啤酒花、聖約翰草、香蜂草、西番蓮等。

使用注意事項：

1、使用後會情緒激動者需要停止

2、使用需長途開車避免使用

3、不可與其他精神藥物併用

       闊葉纈草 ，是目前歐洲最熱門改善品質的香藥草之一，德國已將纈草產品列為睡眠改善的替代療法。能增加腦部GABA化學作用主要能調解神經細胞，降低焦慮不安。是一種能夠輔助改善睡眠的香草中藥，也有相關的記載纈草，味甘主入心經，具有養心安神效用。

   前西元 4世紀，被希波克拉底醫生，作為安眠藥草使用。中古世紀時被稱為全功能的藥草，特別適用於神經濟緊張、失眠、癲癇上有很長的歷史。

  德國睡眠和焦慮醫學研究會的專家，特別指出纈草是直接作用神經突觸受體促進大腦皮質釋放胺基丁酸而達到自然睡眠的效果。如安眠藥的宿醉感。是目前歐洲應用最廣泛成熟用於一致失眠的純天然植物之一，被歐盟於美國等25國列為 維絲棉治療的方案之一。